Donken & morgonträning.

Tisdag 3/3

Upptäckte under gårdagen att jag tydligen inte enbart jobbade helger på Mcdonalds utan också vissa veckodagar, dock endast tre timmar per gång. Men tyvärr så inträffa ju dess tre jobb timmar mitt under tisdagens sparringträning. Jag bestämde mig att jag fick ta tjuren vid hornen och klockan 0800 tisdag morgon körde jag till Thaigymmet för att träna. Bilresan in gjorde mig nog gott, solen strålade och det kändes verkligen att det var vår i luften.

Väl inne i träningslokalen drog jag igång med lite hopprep som uppvärmning, kände ganska snabbt att jag fick ont i musklerna bredvid skenbenet. Jag hoppade då bara klart den ronden och fortsatte sen att värma upp på annat vis för att inte få mer ont i musklerna. Drog igång sedan med 2 ronder skuggboxning, 3 ronder säck, 1 rond skuggboxning, 4 ronder säck. Efter att jag blivit varma i kläderna och ett antal sparkar på säcken kände jag att det onda började släppa i musklerna på skenbena.

Knäet var nästintill felfritt under hela passet sånär på som vissa sparkar med vänster benet. Efter att jag avslutat thaipasset genomförde jag alla rehabiliteringsövningarna. Och ta mig tusan vilken skillnad jag kände att det gjorde!

Både idag (tisdag) och igår (måndag) har jag känt mig ganska mör i kroppen. Har inte känt att kroppen orkat med ett pass på gymmet också. Men jag kommer nog förlägga min till måndagar, onsdagar och fredagar. Jag ska spåna lite på imorgon (onsdag) vilka övningar samt dagar som gympass lämpar sig bäst och sedan fastställa ett schema.