Dålig kondition!

Kände mig ganska så mör på tisdagen efter måndagens träning, körde en Powerwalk på 30min med lite backträning i Tormestorp. Efter drog jag tänjningsprogrammet, kände ganska direkt efteråt en oerhörd lättnad i musklerna. Skippade dock att träna bena som ingår i rehabiliteringsprogrammet, kände att träningen från måndagen tog ganska bra på bena.

Tisdagens Thaiboxning var tänkt att det skulle vara sparring, men Anghel hade ju träningpasset så det blev ganska mycket fysik på träningen. Kände att min kondition inte är vad den har varit. Efter passet kände jag mig ganska så slut.

Jag valde att på onsdagen skippa hela den fysisk träningen då jag var totalt slut i musklerna på kroppen. Körde en lite Powerwalk på 30 min för att få upp blodcirkulationen i kroppen. Tänjningsövningarna gjorde som vanligt undervärk för bena och jag kände mig ganska så återställd efteråt

Hur som haver, ett nytt program för att förbättra konditionen är på ingång!